sobota, 19 lipca 2014

Rest

Cześć! 
Jak wam mijają wakacje? Korzystam z możliwości obijania się tyle ile mam na to ochoty. Mając dużo wolnego czasu lubię leniwie wygrzewać się na słońcu. Wyjechanie z miasta i odizolowanie się od rzeczywistości jest najlepszym sposobem na odpoczynek-zwłaszcza na świeżym powietrzu. Słoneczne dni najbardziej lubię spędzać właśnie rozłożona na kocu. W tym czasie zazwyczaj czytam przeróżne magazyny.





czwartek, 17 lipca 2014

Body wrapping

Cześć!
Wkręcam się coraz bardziej w ćwiczenia i racjonalne odżywianie. Zdarza mi się a i owszem grzeszyć.. muszę się pochwalić, że jakoś ostatnio nie mam nic na sumieniu. W dodatku walczę o jak najlepsze efekty mojego męczenia się. I znalazłam informacje o dość ciekawym zabiegu kosmetycznym, który wykonać można samodzielnie w domu! Ja już wykonałam 4 zabiegi i czuję ,że jeszcze trochę i efekty będą rewelacyjne jeżeli będę jadła zdrowo :d



Jak to działa?
Zabieg powoduje pobudzenie krążenie krwi i limfy. Dzięki czemu wyszczupli, wygładzi ciało oraz zaniknie cellulit.

Jak go wykonać?
Zanim obwiniesz się folią musisz najpierw mieć za sobą peeling ciała. Suche ciało wysmaruj środkiem/kremem ujędrniającym (ja używam domowe maski). I zostało owinięcie folią spożywczą danej partii ciała. Przychodzi w tym momencie najfajniejszy moment. Okrywasz się kocykiem kładziesz się i w tym czasie możesz sobie coś obejrzeć. A po upłynięciu 45min. ściągasz z siebie folię, płuczesz ciało samą wodą i balsamujesz się.

Czy wystarczą tylko te zabiegi?
To jest jasne ,że żeby mieć dobrą figurę musisz połączyć te zabiegi ze zdrowym trybem życia!

Jak często można go wykonywać?
Maksymalnie dwa razy w tygodniu. 

Kiedy widoczne będą efekty?
Po 15 seriach na pewno je zobaczysz ,ale gdy będziesz pamiętał o ćwiczeniach i racjonalnym żywieniem!

Czy każdy możne go wykonywać?
UWAGA! Otóż nie każdy warto zapoznać się z tą listą i nie ryzykować..

Osoby nie mogące wykonać tego zabiegu:
kobiety w ciąży, osoby chorujące na miażdżycę, osoby z dolegliwościami sercowymi, wysokim ciśnieniem, osoby, które mają problem z nerkami, osoby zmagające się z żylakami, osoby po operacjach i w trakcie ostrych infekcji,


Chyba to wszystko. W razie pytań czekam!

piątek, 11 lipca 2014

Different from other

Cześć !
Przyznam modelką nie jestem, nie umiem pozować ,a na zdjęciach czuję się dziwnie. Mimo tego lubię efekty mojego wysilania się jak również 'fotografa' (w tym wypadku Kasia przejęła rolę). Nie chciałam kolejnych zdjęć na ,których się uśmiecham. Okazało się ,że nie tak prosto zrobić mi zdjęcia z miną poważną. Ciężko było wybrać jakiekolwiek 








I jak wam się podoba?

sobota, 5 lipca 2014

Absence

Cześć !
Ostatnio straciłam wenę do pisania, co nie oznacza, że o was nie myślałam. Dzisiaj natchnęło mnie i myślę, że ten post ucieszy niektórych z was. Za dużo by mówić co się działo ,ale wydarzyły się dwie sprawy ,które mogą was zainteresować. Otóż w naszym miasteczku od 20-22 czerwca odbywały się Karbonalia. Krótko mówiąc to Dni Węgla i Energi. Szału nie było ,ale zawsze to coś. Ucieszyło mnie jednak iż w tym roku przyjechały do nas lubiane przeze mnie gwiazdy. Wśród nich była Agnieszka Chylińska i Liber z Natalią Szroeder. Było rewelacyjnie! W dodatku zdobyłam zdjęcie z Jankesem :)




Nareszcie zaczęły się długo oczekiwane wakacje! To zdjęcie było zrobione po zakończeniu :)