piątek, 14 marca 2014

Run ...

Cześć śliczne !
Od 6 dni biegam wiem ,że bardzo krótko ,ale bardzo mnie to pochłonęło.Jeżeli ktokolwiek powiedział by mi wcześniej ,że zacznę biegać wyśmiałabym go XD. A tu proszę bieganie zostało moją nową pasją :D
Chciałam podzielić się piosenkami przy ,których biegam :). Lubię przy nich biegać ,bo jest wtedy jakoś łatwiej. Przeważają remix'y ,ale mam też kilka 'normalnych'.










..............................?
~podnosi sprawność fizyczną 
~poprawia humor
~przeciw działa depresji
~podnosi wytrzymałość
~dotlenia mózg

Jest wiele pozytywnych rzeczy ,które daje na bieganie. Aby się zmotywować 
znajdźcie osobę towarzyszącą będzie wam się bardziej chciało. Ja 
biegam z mamą ,którą długo namawiałam na to ,ale w końcu 
zaczęła i jest bardzo zadowolona z tego powodu :)
Koniecznie róbcie rozgrzewkę przed bieganiem ,ponieważ mięśnie muszą być rozgrzane!
Zacznijcie i wy!  Wystarczy tylko motywacja ,a nie ciągłe wymówki !
A teraz lecę na boisko pobiegać :*

9 komentarzy:

  1. Ja też nigdy nie biegałam, bo mi się po prostu nie chciało :P Teraz tak jakoś wyszło że zaczęłam, bo po zimie trzeba schudnąć :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Haha, ja od dwóch dni też biegam z mamą. :D
    I naprawdę bieganie zamiast sprawiac że jest się obolałym to daje kopa do działania xd

    OdpowiedzUsuń
  3. Super blog :)
    http://onlydreams8.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja biegam od jakiegoś tygodnia z endomondo, bo u nas w szkole zrobili rywalizacje kto najwięcej będzie biegać;D Ponieważ mieszkam na wsi to sobie biegam polnymi dróżkami i słucham prawie wszystkie piosenki co Ty;D
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja chciałabym zacząć może w wakacje, ponieważ brakuje mi czasu, ochoty i pogody, która zmotywowałaby mnie do działania ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja mam niestety kontuzjowane kolana i bieganie u mnie niestety nie jest możliwe. :(
    a chciałabym.
    zapraszam do mnie.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja chyba zacznę w kwietniu :))
    Cudny blog :* http://merymery6.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Wszystkie piosenki które tu wstawiłaś kocham *.*
    Ja biegam, brzuszki też robię, ale zastanawiam się czy jest sen gdyż robię już ok 4miesiące i nie widzę różnicy ;/

    OdpowiedzUsuń

Nie jestem przeciwna krytykom wręcz je cenię ,każdy ma prawo mieć swoje zdanie . ~ FeelFly