Cześć śliczne !
Od 6 dni biegam wiem ,że bardzo krótko ,ale bardzo mnie to pochłonęło.Jeżeli ktokolwiek powiedział by mi wcześniej ,że zacznę biegać wyśmiałabym go XD. A tu proszę bieganie zostało moją nową pasją :D
Chciałam podzielić się piosenkami przy ,których biegam :). Lubię przy nich biegać ,bo jest wtedy jakoś łatwiej. Przeważają remix'y ,ale mam też kilka 'normalnych'.
~podnosi sprawność fizyczną
~poprawia humor
~przeciw działa depresji
~podnosi wytrzymałość
~dotlenia mózg
Jest wiele pozytywnych rzeczy ,które daje na bieganie. Aby się zmotywować
znajdźcie osobę towarzyszącą będzie wam się bardziej chciało. Ja
biegam z mamą ,którą długo namawiałam na to ,ale w końcu
zaczęła i jest bardzo zadowolona z tego powodu :)
Koniecznie róbcie rozgrzewkę przed bieganiem ,ponieważ mięśnie muszą być rozgrzane!
Zacznijcie i wy! Wystarczy tylko motywacja ,a nie ciągłe wymówki !
A teraz lecę na boisko pobiegać :*
A teraz lecę na boisko pobiegać :*
Ja też nigdy nie biegałam, bo mi się po prostu nie chciało :P Teraz tak jakoś wyszło że zaczęłam, bo po zimie trzeba schudnąć :)
OdpowiedzUsuńHaha, ja od dwóch dni też biegam z mamą. :D
OdpowiedzUsuńI naprawdę bieganie zamiast sprawiac że jest się obolałym to daje kopa do działania xd
Super blog :)
OdpowiedzUsuńhttp://onlydreams8.blogspot.com/
Ja biegam od jakiegoś tygodnia z endomondo, bo u nas w szkole zrobili rywalizacje kto najwięcej będzie biegać;D Ponieważ mieszkam na wsi to sobie biegam polnymi dróżkami i słucham prawie wszystkie piosenki co Ty;D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Ja chciałabym zacząć może w wakacje, ponieważ brakuje mi czasu, ochoty i pogody, która zmotywowałaby mnie do działania ;)
OdpowiedzUsuńJa mam niestety kontuzjowane kolana i bieganie u mnie niestety nie jest możliwe. :(
OdpowiedzUsuńa chciałabym.
zapraszam do mnie.
Ja chyba zacznę w kwietniu :))
OdpowiedzUsuńCudny blog :* http://merymery6.blogspot.com/
Wszystkie piosenki które tu wstawiłaś kocham *.*
OdpowiedzUsuńJa biegam, brzuszki też robię, ale zastanawiam się czy jest sen gdyż robię już ok 4miesiące i nie widzę różnicy ;/
Ellie <3
OdpowiedzUsuń